Czy potrafimy dbać o własne zdrowie?
2. wpisy
3. felietony
5. felietony
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy najzupełniej pomniejszamy ogromne znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy dużo negatywnych efektów ubocznych, a więc być może fajnie byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za siebie? Bardzo często jest tak, że choć może się nam wydawać, iż zadbanie o swój organizm to katorga, to jednakże nigdy nie można sądzić, że to prawda. Ogólnie nie jest tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to tylko wymówka.
– odpowiednia dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która żyje w nieustannym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją dłużej, aniżeli inne nacje. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą smaczne, zdrowe potrawy, które wiele mogą dać!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jeść, lecz kompletnie zapominamy jak niezmiernie ważny jest regularny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na nadwagę. Co zatem zaradzić? Piłka nożna, hokej, rower czy jogging są doskonałymi formami spędzania wolnych chwil.