Jak zadbać o własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeżeli w grę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.
1. teksty
2. http://eikochin.com/spis-tresci
3. wpisy
4. wpisy
5. nawigacja