Фитнес и здоровье

Мужчины! Хотите идеальный пресс? Важно быть стройным и стильным? Женщины! Мечтаете о красивой груди? О нежной коже?
Люди! Желаете радоваться жизни и ни о чём не беспокоиться? Здоровый человек - здоровые мысли. Здоровые мысли - здоровая жизнь. Здоровая жизнь - счастливая жизнь. Как приятно быть здоровым и никогда не болеть! Представьте, сколько бы дел Вы тогда переделали! Сколько улыбок подарили бы своим близким и друзьям!
Фитнес - одно из средств быть здоровым и счастливым.

Что такое фитнес?

Фитнес - это комплекс мероприятий и упражнений по укреплению человеческого здоровья.
Сегодня фитнес - не просто профилактика и лечение многих заболеваний, в том числе и души. Фитнес нового дня - наработки не одной сотни учёных, врачей, философов, психологов… Фитнес - это гармония с миром и с самим собой. Фитнес - это радость каждого дня, это желание жить и наслаждаться каждым солнечным восходом, а не унывать по поводу следующего рабочего дня!..
Что самое интересное? В отличие от аэробики, в фитнесе всё индивидуально. Здесь учитываются и строение и особенности фигуры. Заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, в том числе и беременные женщины.
 

Фитнес в истории Мариуполя

Фитнес в Мариуполе существует не так давно. Всего лишь с середины 90-х годов. Однако как метод совершенствования тела, укрепления мышц и эмоциональной разрядки фитнес успел себя зарекомендовать очень и очень хорошо. 
Есть клубы, что существуют уже более 25 лет. За эти годы была оказана помощь очень многим. Кому-то не нравилась фигура, кому-то кожа, у кого-то были проблемы со здоровьем, кто-то хотел поддерживать тонус всего организма (а это в таком промышленном городе как Мариуполь очень и очень важно).
В эти клубы и оздоровительные центры до сих пор приезжают даже из других, близлежащих городов и посёлков. Большой тренажёрный зал, квалифицированные тренеры-инструкторы, профессиональная помощь и забота о каждом. Позанимались? Немного устали? Добро пожаловать немного отдохнуть и заодно размяться с огромными шарами, хула-хупами, скакалками и аэробными дорожками (интересно, что, к примеру, прыжки со скакалкой помогают сжигать по 200 ккал в течение 15 минут). Стало жарко? Захотели пить? В холе всегда можно найти вежливого администратора, который посоветует витаминизированные соки, лечебные чаи и бодрящие напитки из лекарственных трав именно для Вашего организма. Вот Вам и польза, и общее укрепление! К слову, о чаях… Многие привезены из стран Востока и приготовлены по всем правилам древних рецептов. А там, поверьте, знали толк в лечебных средствах. Не зря же восточные люди меньше болеют, дольше живут и всегда пышут здоровьем и красотой?
 

Фитнес и Мариуполь современный

Мариуполь уже признан сегодня одним из первых городов Украины, в котором люди уделяют огромное значение своему здоровью. Это и естественно. Кому хочется дышать грязным воздухом заводов и получать себе рак лёгких, туберкулёз, астму, хронические заболевания? Кому хочется иметь ежедневные стрессы, депрессии, нервные срывы? Кому хочется иметь прыщи, целлюлит, кожные заболевания, заболевания внутренних органов? Женщины, простите за тавтологию, страдают "женскими проблемами" а-ля молочница, рак груди, мужчины - "мужскими" (воспаления, простатит).
Поэтому сегодня существует много методов и средств, способствующих повышению нашего иммунитета, общему оздоровлению, профилактике, лечению. Не нужно травить свой организм таблетками и антибиотиками, убивающими всё живое (страшно, ведь это скажется даже на ваших внуках). Не нужно убивать свой желудок и печень разными диетами, принуждая самого себя смотреть на аппетитные блюда и ничего не есть. Фитнес - вот то, что нужно каждому из нас.


Статьи
  1. Функциональный тренинг
  2. Фитнес и здоровье
пиявки